最近、どう考えても運動不足だなーと思って、さっき柔軟体操などをしてみました。
前は結構ぺったり前屈して床に手のひらが付いたのですが、ちょっと痛かったです。
硬くなってますね・・・
あと、バランス取りをしてみると目を開いていると保てるのですが、目をつぶるとバランス感覚がなくなってしまいました。とくに、右足で立って目をつぶると顕著です。
走ったりするのは苦手なので、地味に体操をして行ければなと思います。
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